Все
Отредактировано:25.04.14 01:40
Я бросила курить 4 месяца назад. До этого я курила с 15 лет, не скажу что чуть-чуть, сигарет по 8 в день. Потом на 1 год бросала и опять сорвалась. Точно помню как это случилось: была в гостях и с другом стояли на балконе, я попросила дать затянуться и сказала себе: ну одна затяжка фигле? Это было года 3 назад.
С Нового года я опять бросила. Бросила легко. Мне казалось, что у меня нет зависимости, так меня убеждают друзья. Но я чувствую "звоночки", мне приснилось недавно что я курю, и я проснулась в холодном поту от страха, что сорвалась. И за последний именно месяц я дважды в компаниях на пикнике где был алкоголь и курящие друзья захотела затянуться :( Конечно, я сдержалась и вроде бы без особых усилий. Но меня пугает сон и дважды мелькнувшее желание...
У кого есть положительный опыт бросания курить? Как вообще проходил процесс? Я имею ввиду тех, кто курил, а не покуривал 1 раз в месяц с друзьями на пьянке.
П.С. Книги типа Карра не советуйте))